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NOEUDS MUSCULAIRE

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Vous êtes nombreux a me demandé d’ou viennent les Noeuds musculaire aussi appeler les triggers points? Ce que vous devrez savoir que c’est une contraction, dans un muscle, qui a l’aspect d’une petite boule qui peut grossir, bref une source d‘inflammation et déclencheur de douleur dont beaucoup de personnes sont affectées sans le savoir.

 

La plus part du temps c’est notamment après avoir eu un travail répétitif  ou un travail statique prolongé devant un écran. La plus part entre vous savent que le muscle squelettique est composé de fibres contractiles et doivent être suffisamment nourries en sang et en influx nerveux.

 

Ces trigger points rendent le muscle tendu et faible, réduisant son champs d’action, sa souplesse, sa mobilité ce qui provoque chez la plus part entre nous des inflammations et douleurs. Mais d’ou viennent t-ils exactement c’est trigger point ou plutôt ses noeuds musculaire? Enfaite l’oxygène et le sang n’arrivent plus comme il faut dans le muscle ce qui ramène que le passage est bloqué par des déchets organiques qui s’accumulent et finissent par boucher les vaisseaux sanguins à cet endroit.

 

A ce point arriver un signal de douleur sera envoyé au cerveau qui le perçoit très bien et puis par mesure de protection contre cette douleur, le cerveau va automatiquement limiter l’usage et les mouvements du muscle endolori, ce qui aura pour conséquence de contracter encore plus le muscle en question.

 

Malheureusement les trigger points ne s’en vont pas comme ils sont venus,  il peut être juste éliminé après quelques jours ou plusieurs semaines (en fonction de l’ancienneté de celui-ci) de massage. Après avoir appliquez de la chaleur au niveau de la zone concernée que nous appelons thermothérapie « qui a pour effet de relaxer la zone affectée » et notre massage un peu de sang et d’oxygène peuvent repasser par l’endroit bouché et contribuer à redonner au muscle sa souplesse et sa flexibilité originale. Mais surtout réduire l’inflammation, ou éliminer la douleur, ainsi le patient regagne en qualité de vie.

 

Pour que les noeuds ne reviennent pas n’oubliez pas de vous étirez vos muscles, faire régulièrement de l’exercice, améliorez votre espace de travail, et surtout vérifiez votre posture.

 

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